| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2013 » Март » 21 » Как водителю не заснуть за рулем
08:29 Как водителю не заснуть за рулем |
Много аварий на межрегиональных трассах случаются из-за того, что водители автомобилей засыпают за рулем. &%23171-Секундный сон&%23187- водителя очень небезопасен на большой скорости. До поездки водителю следует задуматься о том, что на дороге он не один, и от его профессионализма зависит жизнь других участников дорожного движения.
Шофер может слушать советы как не заснуть за рулем в долгой поездке, может сам давать советы, но самый верный метод – встать на обочину и дать организму получасовой отдых (сон).
Проснувшись, сделайте легкую зарядку-разминку, помойтесь. Последующие несколько часов вы будете бодренькими и продолжите путь без признаков сна. На время прибытия в пункт предназначения это большой роли не сыграет, зато, все целы и невредимы.
Водителю с двадцатилетним стажем приходилось в один прекрасный момент спать в 7 км от дома, и главное в том, что он не пострадал, может гласить и даже давать советы об особенностях управления автомобилем ночкой и как не заснуть за рулем, которые он использовал в собственной практике по совету, а до неких дошел без помощи других.
1. Пойте звучно, даже если нет слуха, напрягая мускулы животика и гортани. Помогает отлично, но на короткий срок.
2. Меняйте установку сиденья. Устанавливайте неловкие позы.
3. Берите в дорогу кислые груши либо яблоки, семена, орехи, кириешки, твёрдые не тающие леденцы.
4. Через каждые полчаса – час делайте остановку с умыванием минералкой лица, головы, шейки. На функцию уйдет 5 минут &%238212- газ-вода освежит лицо и даст бодрости на полчаса.
5. Берите с собой термос с зеленоватый чаем. Пейте почаще. Эти методы неплохи, если в пути находитесь 10-12 часов.
6. Отдыхайте перед хоть какой поездкой, если она на 1500 км и на 50 км. Придерживайтесь пассивных временных периодов и пытайтесь отдыхать в это время (14-16 часов, 20-22 часа, 2-4 часа ночи, 9-10 часов). Если вы захворали, откажитесь от поездки.
7. Включайте и выключайте радиоприемник, временами меняя радиостанции. Отлично взять попутчика и говорить с ним на различные темы.
8. Запах лимона, цитрусовых, хвойных растений либо свежайшего «морского» колорита в машине присваивает бодрости в поездке.9. Адреналин содействует борьбе со сном. К примеру, мысленные переживания по поводу домашней ссоры либо прыжка с парашютом.
|
|
Просмотров: 412 |
Добавил: Afell
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Календарь |
| « Март 2013 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
